¿Se puede jugar al baloncesto con un menisco roto?
La rotura de menisco es una de las lesiones de rodilla más comunes en la actualidad. Dado que los deportes han evolucionado hacia una carga más rápida, de mayor impacto y más física con el paso de los años, los deportistas se encuentran en la categoría de mayor riesgo de sufrir una rotura de menisco.
En primer lugar, dediquemos un minuto a entender qué es exactamente el menisco y cuál es su función. El menisco es una pieza de cartílago en forma de C que se encuentra en la rodilla, entre la tibia (hueso de la espinilla) y el fémur (hueso del muslo).
El menisco está formado por un cartílago blando y fibroso, llamado “fibrocartílago”, que no sólo proporciona una increíble cantidad de absorción de impactos de la rodilla, sino que también proporciona amortiguación y estabilidad a la rodilla.
Los deportistas corren un mayor riesgo de sufrir roturas de menisco, sobre todo si practican deportes de contacto como el fútbol o el baloncesto. Entre los atletas, las roturas de menisco son una lesión muy común debido a que el deporte se vuelve mucho más rápido e intenso.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo ya no rinde como cuando éramos más jóvenes, debido a la degeneración de nuestras articulaciones y músculos. El desgaste de las rodillas con la edad aumenta el riesgo de rotura de menisco.
¿Puedo hacer deporte con el menisco roto?
Algunas personas pueden seguir caminando o incluso practicar algún deporte después de sufrir una rotura de menisco, pero pueden verse limitadas por alguno de los síntomas mencionados anteriormente. A veces se oye un “chasquido” cuando se produce la lesión. Tratamiento habitual: Los desgarros de menisco no suelen curarse.
¿Qué ejercicio se puede hacer con un menisco roto?
Colóquese de pie con los pies separados entre 8 y 10 centímetros, con las manos ligeramente apoyadas en una encimera o silla frente a usted. Levanta lentamente los talones del suelo manteniendo las rodillas rectas. Mantenga la posición durante unos 6 segundos y, a continuación, baje lentamente los talones hacia el suelo. Realice de 8 a 12 repeticiones varias veces al día.
¿Puedo volver a hacer deporte tras una rotura de menisco?
Tras una reparación quirúrgica satisfactoria de un menisco roto, la recuperación completa suele llevar entre cuatro y ocho semanas. Sin embargo, pueden ser necesarios varios meses más de fisioterapia y rehabilitación para garantizar que la rodilla tenga la fuerza y la estabilidad necesarias para volver a practicar deporte con el mínimo riesgo de volver a lesionarse.
¿Se puede jugar al fútbol con el ligamento cruzado anterior y el menisco rotos?
La rotura de menisco es una lesión de rodilla muy común y una de las principales razones para acudir al traumatólogo. Este tipo de lesión puede suponer un serio obstáculo para tu entrenamiento deportivo y tu calendario de partidos. Además, puede dejarte mucho dolor, pérdida de funcionalidad, ansiedad y preguntas sobre el proceso de curación.
El menisco es un cartílago en forma de “C” que se encuentra en la rodilla y está diseñado para absorber las fuerzas a las que se ve sometido cada día. Esta absorción es fundamental, ya que la articulación de la rodilla es una zona de alto impacto que proporciona una amortiguación y un movimiento adecuados entre los dos huesos más grandes del cuerpo: el muslo y la espinilla.
Los meniscos se clasifican en cuatro zonas diferentes en cada rodilla. Corren el mayor riesgo de lesionarse con movimientos de torsión, especialmente cuando se planta el pie. Los traumatismos directos, como los golpes en la rodilla durante la práctica de un deporte, también son una causa frecuente de rotura de menisco. Los deportes de pelota tienden a ser de alto riesgo para las lesiones de rodilla, ya que implican pivotes y cambios rápidos de dirección.
Rotura de menisco de bajo grado
Tanto si practicas deporte de forma competitiva como recreativa, cada vez que te pones el mono de juego corres el riesgo de sufrir varias lesiones, entre ellas una rotura de menisco. Sin duda puedes recuperarte de ella, e incluso tener una buena oportunidad de volver a la cancha o al campo, pero sólo si tomas las precauciones adecuadas y sigues diligentemente el plan de tratamiento.
Nuestro experto equipo de médicos ortopédicos está especializado en conseguir que vuelvas a la vida y a las actividades que te gustan después de tu lesión. Si se ha roto el menisco, empezamos por asegurarnos de que el diagnóstico es correcto. Algunos síntomas son consistentes con la mayoría de las lesiones de menisco, incluyendo ese sonido que escuchó, seguido de hinchazón, dolor y rigidez en la rodilla. Pero para estar seguros, le haremos una radiografía o una resonancia magnética, o incluso un endoscopio para ver qué ocurre bajo la superficie.
El menisco es un pequeño cartílago que amortigua la articulación de la rodilla. El fémur se une a la tibia en la articulación de la rodilla. Para evitar que estos huesos rocen entre sí y absorber los impactos, el menisco constituye una barrera blanda entre ambos. Si plantas el pie y te tuerces, puedes romperte el menisco.
¿Se puede jugar al fútbol con un menisco roto?
Las roturas de menisco son una lesión especialmente común entre los deportistas que practican deportes de contacto o cualquier deporte que implique una torsión de la rodilla. Los desgarros de menisco suelen producirse junto con otras lesiones de rodilla, con mayor frecuencia junto con un desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA).
En conjunto, los meniscos tienen la función de reducir el choque y absorber la cantidad de impacto sobre la pierna y la rodilla cuando están en movimiento o de pie, proporcionar estabilidad a la rodilla y facilitar un movimiento suave entre las superficies de la rodilla.
Cada menisco se encuentra entre las capas de cartílago articular que recubren la parte inferior del hueso del muslo (fémur) y la parte superior del hueso de la espinilla (tibia), donde se unen para formar la rodilla. Si un menisco está dañado y no funciona correctamente, se ejerce más fuerza sobre el cartílago articular, lo que a su vez aumenta las probabilidades de que se rompa con el tiempo, una enfermedad conocida como artrosis de rodilla.
