¿Pueden los pacientes asmáticos jugar al fútbol?
El ejercicio físico intenso, como correr, saltar, dar patadas y los deportes de equipo que fomentan la cooperación y la coordinación, son una parte divertida del crecimiento. El atletismo también favorece la salud general del niño y puede mejorar sus habilidades sociales.
Los niños pueden elegir los deportes que quieren practicar ya en preescolar. El deporte que elijan puede ocuparles hasta el instituto y más allá. Otros pueden probar muchos deportes antes de encontrar uno o dos que les apasionen.
Es importante hablar con franqueza sobre la salud general de su hijo, ya que puede haber opciones de tratamiento que amplíen su abanico de actividades. Por otra parte, una visita al médico también puede evitar que un padre o un hijo desarrollen expectativas poco realistas sobre su participación deportiva.
Los deportes que se practican en ambientes fríos, como el patinaje sobre hielo, el hockey sobre hielo, el esquí en la nieve y el snowboard, pueden ser duros para los asmáticos. Las actividades realizadas en el aire frío son agotadoras para los pulmones y el cuerpo.
Los deportes vigorosos o los que se practican durante largos periodos de tiempo, como el fútbol, la gimnasia de alto nivel o las volteretas, el atletismo y el baloncesto, suelen ser más difíciles de soportar para los niños asmáticos. Incluso la natación, que durante mucho tiempo se consideró segura para los asmáticos, debe practicarse con precaución y controlarse cuidadosamente.
¿Deben los asmáticos evitar el deporte?
Los niños y adolescentes con asma pueden practicar deporte siempre que su asma esté controlada. Mantenerse activo, hacer ejercicio y practicar deporte puede ayudar a los niños asmáticos a estar en forma y a mantener un peso saludable. También les ayuda a fortalecer los músculos de la respiración para que los pulmones funcionen mejor.
¿Qué actividades empeoran el asma?
Durante el ejercicio y la actividad física, se suele respirar más deprisa por la boca, lo que provoca que el aire frío y seco se desplace hasta los pulmones, irritando las vías respiratorias. El aire frío y seco puede hacer que los músculos que rodean las vías respiratorias se tensen, aumentando las probabilidades de sufrir una crisis asmática.
¿Puede alguien con asma jugar al fútbol?
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Deportistas con asma
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Los desencadenantes habituales del asma son la contaminación atmosférica, los animales domésticos y el humo del tabaco.
Descubra por qué el ejercicio puede ser un desencadenante, los signos a los que debe prestar atención, cómo distinguir los síntomas normales del ejercicio de los síntomas del asma y cómo un buen control del asma puede ayudarle a evitar los síntomas del asma cuando hace ejercicio.
Respirar por la nariz calienta el aire que inhalamos. Pero cuando hacemos ejercicio, sobre todo cuando es más intenso, como correr, solemos respirar por la boca en lugar de por la nariz. Esto significa que respiramos aire más frío y seco de lo normal.
Al hacer ejercicio también puedes encontrarte con otros desencadenantes, como la contaminación o el polen si haces ejercicio al aire libre, o el polvo si lo haces en interiores. El cloro de las piscinas también puede desencadenar síntomas en algunas personas.
A menudo se denomina “asma inducida por el ejercicio”, pero es mejor hablar de “broncoconstricción inducida por el ejercicio” (BIE), porque no está causada por el asma. No obstante, es importante que le evalúen si tiene síntomas de asma.
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