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La actividad física es, por un lado, un equilibrio al deporte mental durante los estudios, pero también una escuela para la vida. Trabajo en equipo, capacidad de liderazgo, asumir victorias y derrotas y trabajar sobre uno mismo: el ejercicio y la actividad física mientras se estudia tienen muchos efectos positivos. Y, sobre todo, es divertido y ayuda a despejar la mente. El término “actividad física o deporte” se refiere a un ejercicio intensivo de 15-30 minutos al día. Desgraciadamente, sobre todo en fases de estrés, muchas personas no lo consiguen por diversos motivos. Puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio cuando ya se está intentando compaginar el trabajo, la universidad y la vida social, pero con una amplia gama de actividades deportivas, nunca ha sido tan fácil para nuestros estudiantes mantenerse en forma durante sus estudios. Hacer ejercicio no sólo es una forma estupenda de mantenerse en forma mientras se estudia, sino que también puede hacer que uno sea aún mejor estudiante de lo que ya es.
Médicos, científicos del deporte y expertos coinciden: el deporte es saludable en todas las etapas de la vida. El movimiento y el aprendizaje están directamente relacionados en los niños. Necesitan ejercicio para su desarrollo mental y físico. Los adultos utilizan el deporte para prevenir enfermedades cardiovasculares y la obesidad. Las personas mayores se mantienen en forma mental y físicamente gracias al ejercicio y se caen con menos frecuencia, por ejemplo. Quienes son conscientes de los efectos positivos están más motivados para empezar a hacer ejercicio y perseveran más tiempo incluso ante las dificultades.
¿Qué es el estudio de los ejercicios físicos y los deportes?
Como asignatura, la ciencia del deporte tiene carácter interdisciplinar y se define como el estudio de la actividad física realizada con el objetivo de promover la salud física y mental, la recreación, el rendimiento en competición y la experiencia estética.
¿Dónde se aprende educación física?
La educación física es una asignatura impartida en la escuela que se centra en el desarrollo de la forma física. Unas clases de educación física eficaces ayudan a los niños a desarrollar destrezas y confianza en sí mismos, mantener la forma física, aprender sobre salud y bienestar personal y demostrar habilidades sociales positivas.
Recursos didácticos para el estudio de la actividad física y el deporte
El Departamento de Estudios de Ejercicio y Deporte menor proporciona a los estudiantes una introducción completa a los estudios de ejercicio y el deporte. Este curso de estudio es útil para los estudiantes con un interés en el ejercicio y el deporte y para aquellos que están considerando estudios de postgrado o una carrera en ciencias del ejercicio; comunidad, lugar de trabajo u otros programas de acondicionamiento físico; y las ciencias de la salud, tales como la terapia física y la medicina. Los estudiantes interesados en ser entrenadores pueden obtener una certificación.
Requisitos: El menor en el ejercicio y el deporte estudios requiere 24 créditos, con cursos elegidos en consulta con un asesor. Estos cursos suelen incluir al menos un curso introductorio y deben incluir al menos cinco cursos de 4 créditos. Se pueden contabilizar hasta 4 créditos de cursos de 1 y 2 créditos, con el permiso del asesor. Puede incluirse un curso de otro departamento o programa siempre que esté relacionado con el interés particular del estudiante en los estudios sobre el ejercicio y el deporte y se elija tras consultar con el asesor.
Actividad física y salud
Los Estudios de Actividades Físicas y Deportes representan una visión amplia de la actividad física y de los muchos contextos posibles en los que los individuos pueden incorporar la actividad a su estilo de vida. Incorpora una amplia gama de actividades físicas a lo largo de la vida, incluyendo actividades recreativas, de ocio y de aventura, juegos competitivos y no competitivos, actividades de acondicionamiento físico individual y en grupo, y el uso de la actividad física para la terapia y la recuperación.
Los Estudios de Actividad Física y Deportes también promueven el aprendizaje sobre el movimiento y proporcionan a los estudiantes oportunidades para desarrollar sus habilidades de movimiento, analizar el rendimiento del movimiento y ayudar al rendimiento de los demás.
Los alumnos apreciarán las tradiciones y características especiales asociadas a las diversas actividades físicas, así como las cualidades artísticas y estéticas de la ejecución hábil y el esfuerzo decidido.
Estudiar deporte flinders
Para acceder al grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte es necesario superar una Prueba de Aptitud Personal (PAP). Este año, las pruebas serán el 22 de junio. Encontrarás toda la información importante a continuación enlace
El modelo de aprendizaje combina sesiones presenciales con más de 80 créditos semipresenciales. De esta forma se compatibiliza la titulación con el mercado laboral y se fomenta el uso de las nuevas tecnologías.
El Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFE) está dirigido a estudiantes interesados en la enseñanza de la actividad física y el deporte, el entrenamiento y el rendimiento deportivo, la gestión y planificación de actividades deportivas, el desarrollo y elaboración de actividades lúdicas y recreativas en el tiempo libre y en actividades náuticas.
Al Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte se accede desde todas las modalidades de Bachillerato y desde Ciclos Formativos de Grado Superior. Todos los aspirantes deberán realizar una Prueba de Aptitud Personal (PAP) en la que se basa el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la ESCST. Para más información, consulta el apartado PAP correspondiente.
