Masaje cerca de mí
La terapia de masaje implica el uso del tacto y la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo para tratar el dolor, relajar el cuerpo y prevenir lesiones. Hay varios tipos diferentes de terapia de masaje, cada uno ofrece diferentes beneficios. Sin embargo, dos de los tipos más comunes de masaje son la terapia de masaje de tejido profundo y la terapia de masaje deportivo. Aunque ambos tipos de técnicas de masaje son similares, la elección de la más adecuada para usted depende de su estilo de vida personal, sus objetivos y sus necesidades.
El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje utilizada para tratar problemas musculoesqueléticos. Un masajista de tejido profundo aplica una presión sostenida con movimientos lentos y profundos para llegar a las capas más profundas de los músculos y los tejidos conjuntivos.
A diferencia de otras formas de masaje que se centran únicamente en la relajación, el masaje profundo también se utiliza para tratar el dolor y la rigidez muscular. Por eso se suele recomendar a las personas que sufren dolor muscular, agujetas o fatiga. La técnica estimula el flujo sanguíneo, lo que ayuda a aflojar los músculos tensos y relajar los puntos gatillo que causan nudos y tirones musculares. Esto hace que el masaje de tejido profundo sea ideal para la rehabilitación y recuperación tras el ejercicio o el estrés físico y la tensión.
Masaje deportivo precios cerca de mí
Enhorabuena a todos los corredores que han conseguido una plaza en la Great North Run de 2022. Tanto si estás bien metido en tu plan de entrenamiento como si aún no has empezado, es probable que te hayas planteado si incluir el masaje deportivo en tu programa. Si bien es habitual ver a atletas de élite recibiendo masajes deportivos antes y después de los eventos, a menudo es algo que se pasa por alto por los atletas más aficionados y aquellos que simplemente participan en el deporte para su propio disfrute y estado físico.
Está demostrado que el masaje deportivo libera y reduce la tensión de los músculos, mejora la circulación y favorece la eliminación de productos de desecho como el ácido láctico durante la actividad de alta intensidad y puede ayudar a relajar el cuerpo. Todo ello favorece la recuperación y reduce la posibilidad de lesiones musculares. Las personas propensas a sufrir lesiones por sobrecarga suelen beneficiarse de los masajes deportivos entre sesiones de entrenamiento, ya que permiten a los músculos relajarse y recuperarse por completo antes de la siguiente sesión. Además de los beneficios físicos, el masaje deportivo puede ayudar al deportista a prepararse mentalmente para su actividad o competición.
Precios de la terapia deportiva
Este tipo de masaje también puede ser útil como método para aliviar el dolor y las molestias asociadas a lesiones por uso excesivo, como la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano. El masaje deportivo suele formar parte de un régimen de entrenamiento general que puede incluir ejercicios de calentamiento, rutinas de estiramiento, entrenamiento de la fuerza central, actividad aeróbica o incluso ejercicios de control de la respiración en los que se regula conscientemente la ingesta de oxígeno del cuerpo para satisfacer las mayores demandas de energía presentes durante la actividad física intensa.
En la terapia de masaje deportivo se utilizan cuatro técnicas específicas principales: el masaje sueco clásico, la terapia de puntos gatillo, la técnica de liberación miofascial (MFR) y la terapia neuromuscular. Los masajistas pueden complementar estas técnicas con servicios adicionales de masaje deportivo, como el masaje tailandés. Estas técnicas de masaje reparador pueden aplicarse mediante técnicas manuales, que son las que ponen en práctica los masajistas deportivos. Los masajistas altamente cualificados reciben formación especializada en este campo y no suelen utilizar aceites ni lociones.
Cursos de masaje deportivo
Este es el tratamiento estándar. Incluye consulta inicial (en la primera visita), cualquier evaluación postural/articular necesaria, un tratamiento completo y asesoramiento sobre ejercicios correctivos cuando proceda. Perfecto para personas con dolor crónico, lesiones de tejidos blandos o para masajes generales de mantenimiento.
TAPING Y STRAPPINGCualquier vendaje utilizado en el curso de un tratamiento normal no incurrirá en ningún cargo. Si necesita vendaje antes de una carrera o competición o quiere que se le vuelva a aplicar algo que ya se le ha aplicado en un tratamiento, se le cobrará una pequeña cantidad por el tiempo que se tarde en aplicar el vendaje/el coste del vendaje utilizado. Por favor, mencione cuando haga la reserva que este es el servicio que necesita.
VALES REGALOLos vales regalo son una gran idea para regalar a un ser querido. Disponible en cualquier cantidad para cubrir parte o la totalidad de un tratamiento. Se pueden enviar por correo postal o electrónico a cualquier dirección. Póngase en contacto conmigo para obtener más información o para comprar un vale de regalo.
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