Sujetador deportivo de alta sujeción
Un sujetador deportivo cómodo y con sujeción puede mejorar tu experiencia de entrenamiento en general, tanto si corres una maratón como si te enfrentas a una serie de saltos en cuclillas o asistes a una clase de yoga. Dado que los sistemas de tallaje varían y que cada cuerpo es diferente, encontrar un sujetador deportivo que se adapte a ti requiere un poco de ensayo y error. Pero si conoces tu talla y quieres comprar online, hemos hablado con ocho expertos, comparado cientos de opciones y probado 31 sujetadores con 25 panelistas (tallas de banda 30 a 42, tallas de copa A a JJ) durante casi siete años para encontrar algunos sujetadores deportivos estupendos.Estilos de sujetadores deportivosLeer más
Sujetador deportivo para busto grande
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Jane McGuireEditora de fitnessJane McGuire es la editora de fitness de Tom’s Guide, lo que significa que se ocupa de todo lo relacionado con el fitness, desde ropa para correr hasta esterillas de yoga. Jane, una ávida corredora, ha probado y revisado productos de fitness durante los últimos cinco años, por lo que sabe lo que hay que tener en cuenta a la hora de encontrar un buen reloj para correr o unos pantalones cortos con bolsillos lo suficientemente grandes para guardar el smartphone. Cuando no está corriendo por las aceras, Jane pasea por las colinas de Surrey haciendo demasiadas fotos a su cachorro.
El mejor sujetador deportivo para el día a día
Un sujetador deportivo funcional es tan importante como la elección de las zapatillas de entrenamiento. Además de proteger el sensible tejido mamario, se ha comprobado que la falta de sujeción también afecta al rendimiento general y aumenta el riesgo de lesiones. Para reducir el efecto del movimiento de los senos, nuestro cuerpo lo compensa automáticamente inclinando la parte superior del cuerpo hacia delante. El movimiento de los senos también puede afectar al ritmo respiratorio durante el ejercicio.
La mayoría de mis entrenamientos son circuitos de alta intensidad, es decir, desde burpees hasta saltos de caja, thrusters o pull ups. A veces me resulta difícil encontrar sujetadores deportivos con suficiente sujeción porque rara vez están disponibles en tallas de copa, sino más bien en las tallas XS-XL. En mis sujetadores habituales utilizo la 70D o la 65E y decidí probar ambas tallas en el sujetador deportivo High Support. La 65E resultó ser la que mejor me quedaba.
TALLA Y AJUSTE: Elegí la banda más pequeña de las dos tallas que probé. Es un ajuste ceñido, lo que me gusta porque me parece que la banda suele aflojarse con el tiempo. Las copas cubren todo el pecho y no se abren. Me gusta que la copa esté ligeramente “acolchada”, da una forma bonita y no tengo que pensar en el efecto “pezón congelado”.
Tabla de tallas de sujetador Nike
El movimiento único de correr hace que tus pechos se muevan en forma de ocho, a veces hasta veinte centímetros hacia arriba y hacia abajo. Esto somete a los ligamentos de Cooper, los finos tejidos conjuntivos que ayudan a sostener los senos, a una enorme tensión. Sin el apoyo adecuado, es probable que sufras dolores y que se produzcan daños duraderos.
Científicos deportivos de la Universidad de Portsmouth estudiaron cómo se daña el tejido mamario al correr, con sujetadores normales y con diversos sujetadores deportivos. Descubrieron que los sujetadores deportivos de impacto bajo a medio reducen el rebote, pero no son eficaces para restringir el movimiento de lado a lado que se produce al correr.
De hecho, su investigación demuestra que las mujeres cambian su forma de correr en función del tipo de sujetador que lleven. Por lo tanto, un buen sujetador deportivo no sólo te proporcionará un apoyo vital, sino que también podría ayudarte a establecer una nueva marca personal.
Fabricación: Los sujetadores de alto impacto se fabrican con una estructura de copa definida, similar a la de los sujetadores normales, para encapsular y sujetar cada pecho. Algunos sujetadores de alto impacto combinan métodos de encapsulación y compresión para maximizar la sujeción.
