Cinta kinesiológica
En los Juegos Olímpicos de Londres 2012, el mundo conoció el uso de la cinta kinesiológica. Los nadadores y otros atletas solían lucir cintas de colores brillantes con dibujos extraños y, desde entonces, su popularidad ha ido en aumento.
En el ámbito clínico, la cinta de kinesiología (también conocida como K-Tape) tiene muchas ventajas aparentes. En primer lugar, al ser una cinta principalmente de algodón, respira y no es necesario mantenerla seca en la ducha. Es muy flexible, lo que la hace fantástica para rodillas y otras articulaciones que requieren movimiento. La cinta kinesiológica también es útil para el tratamiento de edemas, la mitigación de hematomas, la prevención de lesiones y la rehabilitación.
El esparadrapo deportivo es más resistente, más pegajoso y reduce la amplitud de movimiento disponible en una articulación más que el esparadrapo K. Es la mejor opción para articulaciones hipermóviles o lesiones activas. El uso de un vendaje interior como Hyperfix® puede ser beneficioso para reducir la irritación de la piel. Por lo general, el esparadrapo debe retirarse al cabo de 3 días para evitar la aparición de dermatitis. Esto puede variar de una persona a otra.
¿Funciona realmente el esparadrapo?
Ninguno de los estudios mostró beneficios significativos en cuanto al alivio del dolor a largo plazo o la mejora de la fuerza o la amplitud de movimiento. Los autores de ambas revisiones concluyeron que no hay pruebas suficientes que apoyen el uso de la cinta kinesio para prevenir o tratar lesiones, o para mejorar la fuerza o la amplitud de movimiento.
¿Cuáles son las ventajas del encintado?
Un vendaje adecuado también permite que los músculos débiles funcionen eficazmente, reduce el dolor y la fatiga, y protege contra los calambres, la sobreextensión y la sobrecontracción. Mejora del rendimiento deportivo: Al sujetar las articulaciones inestables y ejercer una ligera presión sobre los músculos “dormidos”, el vendaje puede aumentar el rendimiento.
¿Por qué los deportistas llevan tiras de esparadrapo?
Según el sitio web de KT Tape, su cinta se aplica “para proporcionar un soporte ligero y externo que te ayude a permanecer activo mientras te recuperas de las lesiones. KT Tape crea una retroalimentación neuromuscular (llamada propiocepción) que inhibe (relaja) o facilita un disparo más fuerte de músculos y tendones.”
Rodilla con cinta
El esparadrapo deportivo se desarrolló en la década de 1970, aunque se popularizó en todo el mundo después de los Juegos Olímpicos de verano de 2008, cuando lo vimos en acción en muchos atletas profesionales. Esta cinta imita la elasticidad de nuestra piel y puede ser beneficiosa por muchas razones.
El esparadrapo sirve para multitud de propósitos, pero lo más habitual es verlo en el mundo del deporte entre los atletas. El mundo del deporte está en constante evolución y siempre aparece con nuevos métodos de moda para mejorar su rendimiento, recuperarse más rápido o entrenar mejor.
El esparadrapo deportivo es una de esas tendencias que ha permanecido en el mundo del deporte y ha demostrado su eficacia a lo largo del tiempo. En el gimnasio, en el estadio o incluso en las Olimpiadas vemos Sports Tape por todas partes, a continuación se muestra una lista de cómo ha beneficiado a los atletas de diversas maneras.
Estos beneficios son sólo algunos de los que se han visto con Sports Tape. Aunque el Sports Tape es relativamente nuevo en el mundo del deporte, se ha convertido en una herramienta que muchos atletas utilizan para mejorar su rendimiento. Antes de utilizar Sports Tape, lo mejor es informarse sobre los métodos de vendaje adecuados. Puede ser muy útil consultar a un médico o a un especialista en medicina holística para asegurarse de que se está actuando en el lugar correcto y obteniendo los máximos beneficios del vendaje.
Cinta adhesiva para deportistas
Espera, ¿qué? Con el inicio de los Juegos Olímpicos de Verano de 2016, hay muchas cosas que esperar, como increíbles hazañas atléticas e historias sobre lo bien que la ciudad de Río está o no lidiando con la afluencia de atletas y aficionados.Pero si 2008 o 2012 nos sirven de guía, también veremos los cuerpos de los atletas cubiertos de rayas de cinta adhesiva de colores – en concreto, algo llamado cinta kinesiológica o (más comúnmente) cinta kinesio.Pero, ¿qué es? ¿Y por qué está ahí?
Hay varias versiones diferentes de este adhesivo brillante. En 2008 y 2012, los atletas llevaban con frecuencia Kinesio Tex Tape, que fue desarrollado por un quiropráctico japonés en 1979. En la actualidad, KT Tape es el “licenciatario oficial de cinta kinesiológica” del Team USA.El sitio web de Kinesio dice que su cinta “alivia las molestias y facilita el drenaje linfático levantando microscópicamente la piel.” Según el sitio web de KT Tape, su cinta se aplica “para proporcionar un soporte externo ligero que ayuda a permanecer activo mientras se recupera de una lesión”. La cinta KT crea una retroalimentación neuromuscular (llamada propiocepción) que inhibe (relaja) o facilita una activación más fuerte de los músculos y tendones” Ambas páginas también ofrecen largas listas de afecciones que la cinta puede aliviar, desde dolores de cabeza hasta dolores musculares y calambres en las espinillas, aunque la investigación que respalda estas largas listas es limitada.
Cinta kinesiológica nasara
in Artritis, Salud Articular, Dolor Articular, Articulaciones, TendinitisSeptember 14, 2018 Tagged With: La kinesiología es una ciencia anatómica que se centra en el tratamiento del tejido conectivo, articulaciones, músculos y tendones – la ciencia del movimiento muscular y esquelético. La tecnología holística de la cinta de kinesiología se desarrolló para equilibrar la salud corporal, la resistencia y la energía, sin el uso de medicamentos o cirugía.
Los músculos sanos están equilibrados; los no sanos, sobrecargados, están desequilibrados y débiles. El objetivo de la kinesiología es mantener el equilibrio en los músculos y los tejidos adyacentes, y uno de los métodos para conseguirlo es simplemente envolver los músculos y los tejidos circundantes con el material de apoyo denominado cinta kinesiológica.
La cinta de kinesiología está hecha de un material fino, transpirable y elástico, normalmente algodón o una mezcla de algodón. Su elasticidad no restringe excesivamente la zona de aplicación y está diseñada para proporcionar la presión y el apoyo suficientes para fortalecer los músculos y tejidos.
