¿La maca negra aumenta la testosterona?
La maca es conocida por su capacidad para aumentar la energía al instante, pero ¿sabías que también favorece la resistencia a largo plazo? En 2009, unos investigadores estudiaron los efectos de la Maca en un grupo de atletas. La mitad del grupo recibió suplementos de Maca durante dos semanas, mientras que a los demás se les administró un placebo. Al final del periodo, se pidió a los atletas que completaran un recorrido de 40 km en bicicleta.
¿Ha oído hablar del superalimento maca negra? Procede de una planta peruana que se cultiva desde hace más de 3.000 años en las durísimas condiciones de la cordillera de los Andes. Recientemente, este superalimento…Leer más
Raíz de maca y dht
Los que estéis familiarizados con mis suplementos de nutrición deportiva sabréis que no añado nada en lo que no crea o que no tomaría yo mismo. Sólo los mejores ingredientes dan la talla. Así que cuando estaba desarrollando mi potenciador de testosterona, Testoraise, sabía que tenía que incluir un ingrediente llamado maca.
La maca es un alimento increíble, que puede aumentar los niveles de energía, la resistencia e incluso la libido. Pero no mucha gente la conoce. He aquí por qué la incluí en Testoraise, y cómo puede beneficiar tus entrenamientos, física y emocionalmente.
La maca es originaria de las alturas de los Andes, en Perú, su tierra natal. Desde hace más de 2.000 años, la maca se utiliza con fines medicinales para mejorar la energía y la resistencia. A simple vista, la maca parece un cruce de chirivía y patata.
La mayor parte de la planta de maca se consume, pero la mayoría de los beneficios provienen de la raíz. La raíz de maca se convierte habitualmente en polvo que se añade a los batidos, se espolvorea sobre los cereales del desayuno o se añade a suplementos como Testoraise. Por sí sola, la maca tiene un ligero sabor a caramelo y nuez.
Beneficios de la raíz de maca para los deportistas
La maca es un superalimento muy utilizado para mejorar el rendimiento deportivo. La maca contiene una serie de esteroles vegetales que aumentan la fuerza energética y el rendimiento. Está clasificada como un adatógeno. Los adaptógenos se definen como sustancias naturales que ayudan al organismo a adaptarse al estrés. La maca puede ayudar a regular el sistema endocrino y restablecer el equilibrio hormonal.
La maca gelatinizada es superior a la maca cruda. La maca es un tubérculo y no existe ningún tubérculo en el mundo que se consuma crudo. La maca ligeramente cocida al vapor elimina el alto contenido de almidón para proporcionar una fuente de energía nutricional que el cuerpo digiere y utiliza rápidamente. La maca tiene una serie de beneficios para la salud que incluyen:
Tanto en la gama elite como en la gama repair, las proteínas masculinas y femeninas tienen un perfil de ingredientes muy similar. Hemos añadido maca roja y zumo de bayas de espino amarillo en polvo a las gamas femeninas porque son ingredientes que favorecen la salud femenina. La maca roja es un adaptógeno, lo que significa que equilibra las hormonas femeninas, tanto si están altas como si están bajas. El espino cerval de mar ayuda a mantener el cabello, la piel y las uñas aumentando la síntesis de colágeno y es excelente para aumentar los niveles de energía.
Maca 1000mg
La Maca en polvo es uno de esos superalimentos que tiene multitud de beneficios para mucha gente. Hemos reunido esta colección de beneficios que muchos de nuestros clientes han reclamado y por los que la Maca es bien conocida.
La Maca es a menudo conocida como un refuerzo de energía que proporciona energía uniforme y sostenida durante todo el día. Actúa como un estimulante natural, pero en realidad no contiene nada parecido a la cafeína. Algunos estudios han demostrado que la maca influye en la corrección de los niveles de glucosa en sangre, lo que se traduce en un aumento estable de la energía.
Cada vez más culturistas y atletas naturales están empezando a aumentar su consumo de maca en polvo, ya que han descubierto que les ayuda a desarrollar más músculo y a entrenar con más fuerza durante más tiempo. Para más información sobre cómo desarrollar los músculos de forma natural con maca, echa un vistazo a este artículo de Human BluPrint. También se dice que la maca aumenta el vigor y la resistencia atlética. Se dice que los guerreros incas consumían maca antes de la batalla para aumentar su destreza. Más recientemente, los atletas han tomado maca para aumentar la resistencia en carreras de distancia y para ayudar a construir músculo.
