Desventajas del entrenamiento deportivo
En el mundo del deporte actual, ha aumentado el interés de los deportistas por el entrenamiento mental. Muchos atletas que buscan una ventaja competitiva han recurrido a la psicología deportiva en busca de una respuesta.
La psicología deportiva puede ayudarle a volver a la pista si está experimentando dificultades en su juego competitivo, pero cuando utilice el entrenamiento mental para mejorar pequeños detalles de su juego mental, podrá llevar su juego a un nivel completamente nuevo.
El entrenamiento mental puede despejar tu mente para que puedas centrarte en la táctica, la estrategia y el juego que tienes delante. Cuando compites al máximo nivel mental y físico, estás más capacitado para alcanzar el nivel de tu potencial.
Un rendimiento informático óptimo requiere una integración perfecta de los distintos sistemas informáticos, al igual que el rendimiento atlético requiere un equilibrio de procesos físicos y mentales para producir los mejores resultados en el terreno competitivo.
BAUMAN: “A menudo he comparado el rendimiento atlético de élite con nuestros sistemas informáticos modernos: es similar en términos de hardware, software y sistema operativo de disco (DOS). El hardware es tu cuerpo por debajo de la barbilla, el software es tu cuerpo por encima de la barbilla, o tu cerebro, y tu DOS es el sistema operativo que hace que tu cuerpo y tu cerebro trabajen juntos.”
¿Cuáles son las ventajas para el rendimiento deportivo?
Aumentar la fuerza significa aumentar el ritmo de desarrollo de la fuerza. Más fuerza generada en menos tiempo equivale a movimientos más explosivos. Además, los músculos aprenden a sincronizarse de forma más eficiente y eficaz para reducir el gasto de energía en la realización de una tarea. Esto significa que se realiza menos trabajo para llevar a cabo una tarea determinada en una competición.
¿Cuáles son las ventajas y los beneficios del deporte?
Practicar deporte te ayuda a mantenerte en forma, te enseña a organizar tu tiempo, fomenta las amistades y construye relaciones con tus compañeros y con los adultos. A través del atletismo, adquieres habilidades que se pueden adquirir mejor en una cancha, pista o campo de juego.
¿Cuáles son los problemas de participar en un entrenamiento deportivo?
Desde los atletas de alto rendimiento hasta los directores generales de renombre, el rendimiento máximo se considera un concepto clave en nuestros días. Podemos modificar la ingesta de alimentos, sustancias o suplementos dietéticos y/o aplicar diversas prácticas que esperamos conduzcan a una mayor productividad en el trabajo. Pero, ¿son suficientes?
Cuando los investigadores hablan de “controladores de la acción”, “automatización” o incluso “memoria muscular”, en realidad se refieren a las representaciones de una acción o secuencia de acciones que se forman, reorganizan y consolidan en nuestra memoria a largo plazo.
Todos los movimientos se derivan de una multitud de movimientos más pequeños que se unen entre sí, como las cuentas de un collar. Se cree que cuanto más a menudo reproducimos un movimiento, más fuertes se vuelven esas activaciones neuronales seleccionadas y mejor se define la representación a nivel de redes neuronales del movimiento deseado completado.
Los acontecimientos deportivos tienen el poder de sacar lo mejor y lo peor del patrón de comportamiento de los deportistas de alto rendimiento. Es cierto que las exigencias psicológicas son muy elevadas cuando los deportistas o los equipos se esfuerzan por lograr los mejores resultados. En el contexto en el que se igualan las habilidades físicas, como ocurre en la mayoría de las competiciones, el ganador se convierte en el atleta con el enfoque mental más fuerte. En este caso, el ganador ha desarrollado la capacidad de controlar su mente con gran precisión antes y durante los momentos decisivos.
¿Cuáles son los posibles resultados del entrenamiento deportivo?
En Soccer Inter-Action aplicamos un nuevo programa de entrenamiento físico específico funcional de alto rendimiento basado en las cualidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia, velocidad…) con el objetivo de mejorar la capacidad física del alumno en el deporte del fútbol, así como en otros deportes para fortalecer la musculatura más propensa a las lesiones en este deporte.
Es la parte del entrenamiento que pretende conseguir que el deportista esté en la mejor forma posible, utilizando sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, mediante ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos que permitan al organismo adaptarse al entrenamiento específico y técnico de cada deporte y obtener así un rendimiento deportivo óptimo. Preparación física específica e individualizada enfocada a la superación de todo tipo de pruebas.
El deporte es un fenómeno social muy importante en nuestros días. Lo que empezó con la épica, termina con el estudio multidisciplinar, la metodología científica, la visión global y la valoración global del deporte como elementos fundamentales para mejorar el rendimiento deportivo. Hoy en día, el número de deportistas es un indicador de la calidad de vida de la sociedad dividida en diferentes edades sin ninguna restricción.
Qué es el entrenamiento deportivo
Singapur, 24 de septiembre de 2013 – El Comité Directivo del Deporte de Alto Rendimiento (HPS) ha concedido hoy a 66 atletas de 15 deportes la primera Beca a la Excelencia Deportiva (spexScholarship). Además, 26 atletas de nueve deportes que han demostrado potencial para progresar al nivel de un spexScholar en el futuro han sido identificados para recibir apoyo específico.
2. La beca spexScholarship se anunció a principios de marzo para proporcionar un mayor apoyo a los atletas singapurenses de gran talento con potencial demostrado para alcanzar logros deportivos internacionales. También aumentará el nivel del apoyo prestado a través del actual Sistema HPS.
3. En total, el Instituto de Deportes de Singapur (SSI) recibió 218 candidaturas en 28 deportes a finales de abril de 2013, de las cuales 152 atletas de 20 deportes fueron preseleccionados para entrevistas. Tras las entrevistas, el Subcomité de Selección y Rendimiento de HPS y el Comité Directivo de HPS revisaron los candidatos preseleccionados y confirmaron la lista de spexScholars.
