¿Cuál es el mejor deporte para su tipo de cuerpo?
Puede resultar confuso elegir una actividad deportiva. Las opciones parecen ilimitadas. Y no puedes consultar a un deportista profesional de cada campo para decidirte. Nuestro cuestionario, por tanto, está diseñado para responder a tu gran pregunta: “¿Qué deporte debería practicar?”.
Sí, deberías ser una persona activa tengas la edad que tengas. Pero algunos deportes requieren ciertas restricciones relacionadas con la edad. Por ejemplo, los ejercicios pliométricos o el levantamiento de grandes pesos no son una buena idea cuando se tienen más de 50 años.
También es importante conocer tus ventajas y desventajas físicas a la hora de elegir un deporte para practicar. Por ejemplo, medir 1,90 o más significa tener la estatura media de un jugador de la NBA. Por tanto, el baloncesto ya sería una opción para ti.
Según ESPN, el coste medio anual de los deportes para cada niño es de 692 dólares. Eso significa que necesitas pagar al menos 57 dólares al mes para practicar una actividad deportiva. Sin embargo, esto es sólo una estimación. Algunos deportes como el esquí, el hockey sobre hielo y el snowboard cuestan más de 2.000 $ al año, lo que supone una cuota mensual más elevada. Por lo tanto, debes tener en cuenta los posibles gastos cuando te preguntes: “¿Qué deporte debo practicar?”.
Los mejores deportes en solitario
Los deportes son una forma estupenda de mantenerse activo, hacer amigos y participar en algo además de las tareas escolares. Algunas personas saben exactamente qué deportes practicar en el instituto. Para otros, es una decisión difícil.
Los deportes deben ser divertidos. Si hay un deporte que te gusta pero no estás seguro de poder entrar en el equipo, pruébalo de todos modos. No lo sabrás hasta que lo pruebes. Y algunos deportes, como el campo a través y el atletismo, por ejemplo, suelen permitir participar a quienes no están preparados para competir en encuentros, partidos o juegos.
Algunos deportes, como el lacrosse o el hockey sobre hierba, necesitan que todos los jugadores estén sincronizados. Seguro que algunos jugadores destacan más que otros, pero tener a todas las superestrellas no hace necesariamente un buen equipo.
Deportes como el tenis, el atletismo, el campo a través, la natación, la gimnasia y la lucha libre son deportes en los que las actuaciones individuales se contabilizan en las puntuaciones del equipo. Hay excepciones, como los relevos en atletismo y natación, pero en la mayoría de los casos puedes ganar una prueba individual en estos deportes y que tu equipo pierda, o viceversa.
Deportes de gama alta
Esta es la primera vez en la historia del draft de la NHL en la que uno de los dos mejores prospectos del draft se ha asociado públicamente con una empresa de genética del rendimiento. Con el draft a la vuelta de la esquina, analizamos por qué el ADN no debería utilizarse para identificar talentos.
“…aunque el entrenamiento deliberado y otros factores ambientales son críticos para el rendimiento de élite, no pueden por sí mismos producir un atleta de élite. Más bien, los umbrales de rendimiento individual vienen determinados por nuestra composición genética, y el entrenamiento puede definirse como el proceso mediante el cual se materializa el potencial genético.”
Con los análisis personales de ADN que se han hecho realidad en la última década, la información que encierra el genoma humano está quedando al descubierto. El amplio abanico de aplicaciones genéticas abarca desde el cribado de enfermedades hereditarias, las pruebas de esperanza de vida y el descubrimiento de la genealogía. Los resultados de las pruebas genéticas también se han utilizado indebidamente para evaluar el talento de los jóvenes deportistas.
Hay informes de padres que utilizan las pruebas genéticas (3) para orientar a sus hijos hacia determinados deportes o disciplinas basándose en los resultados. Las lecciones aprendidas de otras personas del sector de la genética deportiva y de los hallazgos científicos publicados (4, 5, 6, 7, 8) corroboran que utilizar los datos genéticos como elemento de decisión para determinar el futuro deporte de un niño es un uso inadecuado de la información genética.
¿Qué deporte es para mí?
Una de las cosas más emocionantes del mundo del deporte es imitar a nuestros atletas favoritos. Todo aficionado al deporte tiene al menos un grato recuerdo de cuando era niño y se imaginaba un golpe o un tiro famoso en la entrada de su casa o en el jardín. Tipos como LeBron James hacen que su oficio parezca tan fácil que los niños no pueden evitar fingir que son profesionales mientras están en la cancha. Por supuesto, a medida que crecemos, nos damos cuenta de que es extremadamente difícil, si no imposible, para la mayoría de la gente llegar a ser atletas profesionales, y mucho menos alcanzar un nivel que los consolide como uno de los mejores de su deporte. Pero ser el mejor no es la única razón para practicar deporte. Para algunos de nosotros, estas actividades son una forma fácil de relacionarnos con los demás, mantenernos sanos y disfrutar de una competición amistosa. Sea cual sea el caso, probablemente hay algunos deportes que no has probado que se te darían bien y disfrutarías practicando. Tu aptitud para un determinado deporte viene determinada por tus características físicas naturales, tus preferencias y tu actitud ante la vida. Juega con estas preguntas y te diremos qué deporte es el más adecuado para ti.
