Inteligencia emocional en el entrenamiento deportivo
Video Coaching Mental Desde Cualquier Parte del Mundo – ¡COMPRENDE COACHING!Cerrar Banner SuperiorUsted está aquí: Home / Artículos de psicología deportiva / La confianza en el deporte / Entrevista a John Haime sobre la inteligencia emocional en el deporteEn el podcast de psicología deportiva de esta semana, el experto en el juego mental del deporte, el Dr. Patrick Cohn entrevista a John Haime, ex golfista profesional de torneos mundiales. John Haime es consultor internacional en el área del rendimiento y la inteligencia emocional.
Puede trabajar con el Dr. Patrick Cohn en persona en Orlando, Florida, o a través de Skype, FaceTime o por teléfono. ¡Llámenos gratis al 888-742-7225 o póngase en contacto con nosotros para obtener más información sobre los diferentes programas de coaching que ofrecemos!
“¡¡¡WOW!!! Qué semana he tenido. Fui capaz de actuar con una confianza que permitió a mi estilo para brillar a través de – no más de entrar en la arena con ese “ciervo en los faros” mirada o sentimiento. Dejé de evaluarme a mí misma mientras actuaba, y salí de la arena después de mis patrones sintiendo que me había divertido mucho. Muchas gracias”.
Cualidades mentales en el deporte
Formación en Inteligencia Emocional para deportistas y entrenadores con el fin de mejorar el rendimiento y el bienestar. Definir, medir y desarrollar las habilidades mentales y emocionales para obtener una ventaja competitiva y proteger la salud mental.
En el mundo del deporte de élite, las emociones están a flor de piel y la presión por rendir nunca disminuye, por lo que es crucial que los atletas y entrenadores de élite estén preparados para gestionar las presiones asociadas a la competición al más alto nivel. El desarrollo de las habilidades de Inteligencia Emocional puede ayudar a los deportistas de élite a rendir al máximo de forma constante, al tiempo que se ha demostrado que puede ser un poderoso protector de la salud mental.
Los líderes deportivos y los entrenadores deben conectar con los deportistas a nivel emocional, crear un entorno psicológicamente seguro que fomente la vulnerabilidad y la asunción de riesgos, y construir relaciones sólidas caracterizadas por la confianza.
Cómo influyen las emociones en el rendimiento en los deportes de competición
El deporte es una experiencia emocional. Diversos estudios han demostrado que una elevada inteligencia emocional (IE) se asocia a un mejor rendimiento deportivo, aunque los distintos aspectos de la experiencia deportiva y su relación con la IE siguen sin estar claros. Este estudio examinó las posibles relaciones entre la experiencia deportiva y las dimensiones de la IE de los deportistas universitarios. Asimismo, de acuerdo con las diferencias descritas en la literatura entre hombres y mujeres, el objetivo secundario fue identificar la posible relación entre la IE y la experiencia deportiva en ambos subgrupos. Un total de 1784 [712 hombres (39,9%), 1072 mujeres (60,1%); edad media = 21,3 años, DE = 4,2)] deportistas de pregrado completaron la Escala de Meta Humor Rasgo y un cuestionario de experiencia deportiva. Las comparaciones entre grupos se realizaron mediante las pruebas de Mann-Whitney-U y H-Kruskal-Wallis, y las correlaciones entre variables se analizaron mediante la correlación de Spearman. Encontramos que el número de deportes diferentes practicados y el número de años practicando deporte se asociaban positivamente con la reparación emocional (RE). Sin embargo, el número de años de práctica deportiva se asoció negativamente con la atención emocional (AE). Los deportistas varones que entrenaban más y tenían un mayor nivel competitivo eran más propensos a mostrar una mayor RE. En cualquier caso, hay que tener en cuenta que todas las asociaciones fueron débiles. Nuestro estudio sugirió que los deportistas tienden a atender y valorar sus sentimientos y a utilizar el pensamiento positivo para reparar sus estados de ánimo negativos.
Inteligencia emocional en el fútbol
Entender cómo se sienten los demás y cómo se siente uno mismo puede influir enormemente en el rendimiento. Pero, ¿cómo es posible? ¿Cómo afecta algo intangible a tu capacidad física?
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar tus propias emociones y las de las personas que te rodean. Si tienes una inteligencia emocional alta, puedes identificar lo que sientes y lo que sienten los que te rodean. También puede entender lo que significan esas emociones y cómo pueden influir en el comportamiento. Por ejemplo, identificar que un jugador de baloncesto está enfadado porque ha fallado su tiro libre utiliza su inteligencia emocional.
Imagina que estás compitiendo en la final de un gran partido de copa. Es probable que tus emociones empiecen a aflorar bajo una gran presión. Es completamente normal, pero estas emociones intensas pueden hacer que prosperes o que te desmorones. Con inteligencia emocional, podrá evitar esto último.
Los deportistas con inteligencia emocional suelen ser capaces de identificar las emociones de los demás a través de sus comportamientos no verbales. Puede ser mediante el análisis de las expresiones faciales, el lenguaje corporal, el contacto visual e incluso la postura.
