Traumatismo tras accidente de bicicleta
UR Medicine participa con orgullo en la campaña Stop Sports Injury. Para ayudar a mantener a los niños en el juego de por vida, STOP (Sports Trauma and Overuse Prevention) se centra en los deportes que tienen las tasas más altas de lesiones por uso excesivo y traumatismos. El desarrollo de STOP (Sports Trauma and Overuse Prevention) Sports Injuries fue iniciado por la American Orthopaedic Society for Sports Medicine (AOSSM).
La rodilla es el lugar más frecuente de las lesiones por sobreuso en el ciclismo. El síndrome patelofemoral (rodilla del ciclista), la tendinitis rotuliana y del cuádriceps, el síndrome de la plica medial y el síndrome de fricción de la banda iliotibial son algunas de las lesiones de rodilla por uso excesivo más comunes. Las cuatro primeras lesiones mencionadas implican dolor alrededor de la rótula, mientras que la última afección provoca dolor en la parte externa de la rodilla. Los implantes de calzado, las cuñas bajo las zapatillas y la posición de los tacos pueden ayudar a prevenir algunas lesiones por sobreuso.
Una de las lesiones más comunes que sufren los ciclistas es un traumatismo craneoencefálico, que puede ser desde un corte en la mejilla hasta una lesión cerebral traumática. El uso del casco puede reducir el riesgo de lesiones en la cabeza en un 85%. La mayoría de los estados no tienen leyes que regulen el uso del casco en bicicleta, pero los cascos se pueden comprar fácilmente y suelen ser baratos.
¿Cuánto tiempo hay que descansar tras una caída en bicicleta?
El tiempo de recuperación depende de la gravedad y el nivel de la lesión. Si tiene un hueso roto o un esguince, puede esperar un mínimo de dos meses de recuperación. Para lesiones menores, la recuperación debería durar menos de dos meses.
¿Qué comprobar tras una caída de bicicleta?
Cuerpo, mente e inspección del casco tras un accidente de bicicleta
Asegúrate de que tus articulaciones (especialmente rodillas y muñecas) funcionan correctamente. A continuación, comprueba si tienes algún corte que requiera atención. Por último, quítate el casco y comprueba si hay señales de impacto. Si las hay, busca atención médica.
¿Cuáles son las secuelas de un accidente de moto?
Los accidentes de bicicleta pueden provocar fracturas óseas, lesiones de tejidos blandos e incluso lesiones cerebrales traumáticas. La gravedad de las lesiones puede variar de un accidente a otro, pero todas tienen efectos y consecuencias a largo plazo. Algunos de estos efectos pueden ser Incapacidad para trabajar durante un periodo de tiempo, con la consiguiente pérdida de ingresos.
Pequeñas lesiones por accidente de bicicleta
El dolor en los laterales del cuello, entre el cuello y los hombros, así como en la zona lumbar son dolencias frecuentes a las que se enfrentan regularmente los golfistas. A menudo, se trata de dolores musculares debidos a la falta de estiramientos antes y después de los partidos o a una mala biomecánica del swing.
El músculo trapecio es un músculo grande que se extiende desde la parte posterior de nuestro cráneo, hasta la parte superior de la espalda entre los omóplatos (escápula) y hacia la parte inferior de la columna torácica. Trabaja duro para soportar el peso de los brazos, controlar y rotar la escápula y la columna vertebral, y contraerse para extender el cuello (cuando levantamos la cabeza o miramos hacia arriba).
Imagínese la tensión que soportan los músculos trapecios cuando nos dirigimos a la pelota en una postura estable, rotamos la columna vertebral en el backswing y nos liberamos durante el swing descendente a través del impacto y el follow-through. Y como jugador de bogey, hago esto al menos 90 veces en un partido. No es de extrañar que nos duela el cuello, la parte superior e inferior de la espalda cuando practicamos nuestro deporte favorito.
El dorsal ancho es el músculo más grande de la parte superior del cuerpo, cubre la mayor parte de la zona lumbar y se extiende hacia los lados y los brazos. Facilita el movimiento de los brazos, los hombros y trabaja en sinergia con otros músculos de la zona lumbar cuando nos inclinamos, arqueamos la espalda hacia atrás y la flexionamos lateralmente. No trabaja de forma aislada, sino con otros músculos de la parte inferior y superior de la espalda. Se sabe que los músculos dorsal ancho tensos contribuyen al dolor crónico de hombros y espalda, ya que este músculo conecta la columna vertebral con la parte superior de los brazos (húmero).
Imágenes de lesiones por accidente de bicicleta
Este estudio retrospectivo se refiere a la etiología y los efectos psicológicos a largo plazo de las lesiones debidas a accidentes de bicicleta en 329 pacientes de 50 años o más que acudieron a la Unidad de Urgencias del Hospital Universitario de Groningen durante el periodo comprendido entre 1990 y 1992. Los efectos a largo plazo se evaluaron tres años después del alta hospitalaria. El accidente de bicicleta unilateral (sin otro tráfico implicado) fue la causa principal (63,2%), en su mayor parte debido a la pérdida de equilibrio o a que un pie resbaló del pedal. La categoría principal de la segunda causa principal fue la colisión con otro tráfico. De los accidentes de bicicleta, el 66% se produjeron en los 15 minutos siguientes a la salida; el 80% de los accidentes ocurrieron en buenas condiciones meteorológicas y con luz diurna, y el 7,6% de los pacientes habían tomado tranquilizantes antes de montar en bicicleta. La mayoría de las lesiones se observaron en las extremidades superiores (28,8%) y en la cabeza o la cara (25,8%). El porcentaje de pacientes tratados clínicamente aumentó según la edad, desde el 25% en la categoría de 50 a 54 años hasta el 45% en la de 75 años o más. Tres años después del incidente, seguían observándose efectos psicológicos a largo plazo en el 29% de los pacientes.
Tratamiento de lesiones por accidente de bicicleta
Algunos de ustedes pueden pensar que los accidentes de bicicleta rara vez ocurren ya que la mayoría de la gente tiene coches, y sólo unos pocos utilizan bicicletas. Sin embargo, las lesiones por accidentes de bicicleta son más frecuentes de lo que cree. Según una encuesta, el dos por ciento de las lesiones y muertes relacionadas con el tráfico cada año se deben a ciclistas.
Aunque algunas lesiones por accidente de bicicleta pueden producirse por golpearse contra un bordillo o caerse de la bicicleta, la cosa cambia si los ciclistas se ven implicados en una colisión con otro vehículo. En tales casos, contratar a un abogado especializado en lesiones en bicicleta puede ayudar a presentar una demanda o a obtener una indemnización.
En un accidente de bicicleta, los ciclistas que viajan a gran velocidad pueden salir despedidos por la parte delantera o ser golpeados directamente. El impacto puede causar lesiones graves en la región del cuello y la cabeza, aunque el ciclista lleve casco. Estas lesiones pueden incluir daños en los tendones y músculos del cuello, hernias discales o discos desplazados, fracturas discales y pinzamientos nerviosos.
Cuando los ciclistas son golpeados directamente por otro vehículo o son arrojados al suelo y pierden el control de sus bicicletas, el impacto puede causar graves daños. Por ello, algunos ciclistas pueden sufrir una luxación de codo, hombro, rodilla, mandíbula, dedos o cadera. Algunas lesiones pueden incluir rotura de muñeca, cadera, pierna, brazo o clavícula.
