¿Es bueno el ciclismo para las lesiones de ligamentos de rodilla?
Los efectos agudos del ejercicio físico sobre el comportamiento de deformación del cartílago articular de la rodilla y los cambios en el volumen del cartílago son definitivos. Sin embargo, no se han demostrado efectos concluyentes de diferentes ejercicios sobre la pérdida de volumen del cartílago articular. En este ensayo controlado aleatorizado de grupos paralelos, probamos si 12 semanas de ejercicios de natación, powerstriding, ciclismo y carrera disminuirían significativamente el volumen del cartílago y si habría una diferencia en la pérdida de volumen del cartílago después de diferentes tipos de ejercicios.
De octubre de 2012 a enero de 2013 evaluamos a 120 estudiantes voluntarios sanos en el Laboratorio de Biomecánica de la Universidad de Tongji. Se obtuvieron el índice de masa corporal (IMC), la fuerza de la extremidad inferior derecha y la resonancia magnética (RM) del cartílago de la rodilla derecha antes del ejercicio. Las IRM se realizaron en el East Hospital. El estudio fue aprobado por el Comité Ético de la Universidad de Tongji, todos los sujetos fueron asignados aleatoriamente a los grupos de carrera, powerstriding, ciclismo, natación y control mediante sorteo. Cada grupo contenía 24 muestras. Al cabo de 12 semanas de ejercicios regulares, se aplicaron los mismos procedimientos de medición. El volumen del cartílago se calculó con el software OSIRIS basándose en la RM cuantitativa. Las comparaciones antes y después del ejercicio se llevaron a cabo mediante pruebas t pareadas y se utilizó un análisis de varianza unidireccional (ANOVA) para comparar las diferencias de pérdida de volumen de cartílago entre los grupos con el procedimiento de Student-Newman-Keuls para comparaciones múltiples.
¿El ciclismo daña las rodillas?
Las personas que se ponen en contacto con nosotros y que resultan ser ciclistas o ciclistas suelen ponerse en contacto con nosotros por muchos problemas más allá de la rodilla. Esto incluiría dolor degenerativo de cadera, dolor degenerativo de hombro, síntomas similares a la ciática, dolor de pantorrilla y tobillo, dolor lumbar y dolor de cuello. A veces tienen problemas de la cabeza a los pies y nos hablan de su dolor de rodilla y de su incapacidad para ver detrás de ellos porque no pueden girar la cabeza del todo.
Muchos de estos ciclistas son también multideportistas y multiatletas. Son triatletas, corredores de fondo, nadadores, juegan al tenis, al golf, practican artes marciales, hacen senderismo y, básicamente, son personas muy competitivas. También nos hablan de su historial médico de múltiples cirugías. Nos hablan de las múltiples cirugías de hombros o cadera para reparar el labrum u otros desgarros, cirugías de descompresión en la columna vertebral, cirugías en sus rodillas. Para algunas de estas personas, que antes eran supercompletas, ahora se limitan a caminar, cuando pueden, y a comprender que ya no pueden hacer lo que antes hacían y que simplemente ahora quieren pedalear un poco. Peor para algunos es el aumento de peso.
Ciclismo con dolor de rodilla
Michelle Arthurs-BrennanMichelle Arthurs-Brennan es una periodista tradicional de profesión, que comenzó su carrera trabajando para un periódico local, donde los aspectos más destacados incluyen entrevistar a un muy iracundo Freddie Star (y un propietario de teatro aún más iracundo), así como “el de los pollos robados”.
Antes de unirse al equipo de Cycling Weekly, Michelle fue redactora en Total Women’s Cycling. Se incorporó a CW como “analista SEO”, pero no pudo apartar su nariz del periodismo y se metió en las hojas de cálculo, asumiendo finalmente el papel de editora técnica antes de su último nombramiento como editora digital.
Michelle es una ciclista de carretera a la que también le gusta correr en pista y ocasionalmente en contrarreloj, aunque también practica el ciclismo todoterreno (ya sea en bicicleta de montaña o en “gravel bike”). Le apasiona apoyar las carreras femeninas de base y fundó el equipo femenino de carretera 1904rt.
Desgaste cartilago rodilla bicicleta 2022
El cartílago sano es un material blanco y liso que recubre los extremos de los huesos en las articulaciones. Sirve de amortiguador protector, permitiendo un movimiento suave y sin fricción de las articulaciones cuando un extremo del hueso se mueve sobre el otro. También amortigua los golpes en las articulaciones.
Las radiografías mostrarán una reducción del espacio articular en casos de desgaste importante del cartílago. También mostrarán espolones óseos (osteofitos), angulación y deformidad de la rodilla, y mostrarán cualquier cuerpo óseo suelto en la rodilla. Las radiografías son una herramienta importante en la planificación de la artroplastia de rodilla.
Las resonancias magnéticas pueden crear imágenes detalladas de los tejidos duros y blandos de la rodilla. Una resonancia magnética puede producir imágenes transversales de estructuras internas y son muy precisas en la evaluación y el diagnóstico de lesiones o daños en cartílagos, ligamentos y meniscos.
La mayoría de los candidatos a la reparación del cartílago son adultos jóvenes con una única lesión. El tamaño y la localización de la lesión y el estado de otras estructuras de la rodilla ayudarán a determinar si la cirugía es posible en su caso.
