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Cambiar correctamente la altura de su sillín es el ajuste más importante que puede realizar en el ajuste de su bicicleta. En esta guía, explicaremos cómo determinar la altura correcta del sillín de una bicicleta, incluyendo cómo ajustar la posición delantera/trasera del sillín, así como la inclinación.
¿Cuál es la diferencia? La altura del sillín, la posición delantera/trasera del sillín y la inclinación deben abordarse simultáneamente para “ajustar el sillín de la bicicleta”. Si aciertas en los tres aspectos, tendrás una conducción cómoda y eficiente. Si se equivoca en cualquiera de los tres aspectos, puede hacer que el ciclista se baje de la bicicleta o conduzca con incomodidad.
Empecemos por determinar cuál es la posición actual del sillín de tu bicicleta tomando un par de medidas para que puedas aprender de los cambios que hagas y cuál es la diferencia entre una buena posición del sillín, una posición mejor y la mejor posición posible.
Es una buena práctica documentar tu posición inicial antes de hacer nada. Te resultará muy útil en el futuro, sobre todo si descubres que los cambios que has hecho no te están funcionando: con la posición anterior anotada, puedes volver rápidamente al punto de partida.
¿A qué altura debe estar el sillín de tu bicicleta?
Cómo encontrar la altura correcta del sillín de la bicicleta
Para empezar, debes determinar tu entrepierna (la distancia entre la entrepierna y la parte inferior de la pierna). A continuación, es hora de hacer un poco de matemáticas, ya que se recomienda que la altura del sillín de la bicicleta sea el 109% de tu entrepierna.
¿A qué altura deben estar el sillín y el manillar de la bicicleta?
Como regla general, la parte superior del manillar debe estar a la misma altura (o más) que el sillín, a menos que se trate de un ciclista deportivo que quiera ir rápido. Prueba a tocar con el codo el morro del sillín y estira la mano hacia delante, en dirección al manillar.
¿Debe poder tocar el suelo cuando esté sentado en la bicicleta?
La altura del sillín es importante para conseguir la posición más cómoda y un estilo de conducción seguro. Cuando te sientes en el sillín, ambos pies deben llegar al suelo y las puntas de los pies deben tocar el suelo.
A que altura se pone el asiento de la bicicleta 2021
Ajustar el sillín a la altura correcta es una parte pequeña pero importante de la configuración de la bicicleta. Puede hacer que su conducción sea más eficiente, más cómoda y reducir la posibilidad de dolores y molestias innecesarios, haciendo que su conducción sea mucho más agradable.
Debes encontrar una altura base a partir de la cual trabajar. Recomendamos empezar a la altura del hueso de la cadera. Afloje la abrazadera del sillín con una llave Allen y levántelo hasta la altura del hueso de la cadera. Asegúrese de que el sillín esté recto y apriete la abrazadera.
Encuentra una forma cómoda de sentarte en la bicicleta. Asegúrate de que la bicicleta puede sostenerse por sí sola contigo encima y con los pies en los pedales. Pídele a un amigo que te sujete la bicicleta, colócala en un entrenador, agárrate a una mesa o simplemente apóyate en una pared.
Sentado en la bicicleta, pedalea hacia atrás hasta alcanzar la posición de las 6 en punto con el pedalier. Ahora, coloca el talón sobre el pedal. La pierna debe estar recta y la rodilla completamente bloqueada. Si no es así, bájate de la bicicleta y aumenta lentamente la altura del sillín, repitiendo este ejercicio hasta alcanzarla.
Altura del sillín para 1,70
Fabricamos e-bikes para personas de todo tipo -desde estudiantes a profesores, desde abuelos a jugadores profesionales de pickleball- y, desde luego, no todos tienen la misma talla. Por eso es tan importante conocer la altura adecuada del sillín de la bicicleta para garantizar los mejores y más cómodos paseos.
La posición del sillín afecta a todo, desde la eficacia del pedaleo hasta la postura y la comodidad. Si no está a la altura adecuada, puede interferir no sólo en el disfrute sino también en la seguridad de tus paseos. Por lo tanto, es obvio que quieres hacerlo bien.
Antes de centrarte en la altura adecuada del sillín de la bicicleta, también debes asegurarte de elegir una bicicleta del tamaño adecuado para ti. Mientras que algunas bicicletas están hechas para adaptarse a la mayoría de los ciclistas, otras están diseñadas de forma más específica.
Por ejemplo, nuestra Comfort and City e-bike está disponible en dos tamaños: pequeño para ciclistas de entre 1,70 y 1,70 metros y grande para ciclistas de entre 1,70 y 1,80 metros. Nuestra robusta bicicleta eléctrica de montaña, la Charge XC, también está disponible en dos tallas: pequeña para ciclistas de 1,70 a 1,70 m y grande para ciclistas de 1,70 a 1,80 m.
Método de la altura del sillín 109
Fabricamos e-bikes para personas de todo tipo -desde estudiantes a profesores, desde abuelos a jugadores profesionales de pickleball- y, desde luego, no todos tienen la misma talla. Por eso es tan importante conocer la altura adecuada del sillín de la bicicleta para garantizar los mejores y más cómodos paseos.
La posición del sillín afecta a todo, desde la eficacia del pedaleo hasta la postura y la comodidad. Si no está a la altura adecuada, puede interferir no sólo en el disfrute sino también en la seguridad de tus paseos. Por lo tanto, es obvio que quieres hacerlo bien.
Antes de centrarte en la altura adecuada del sillín de la bicicleta, también debes asegurarte de elegir una bicicleta del tamaño adecuado para ti. Mientras que algunas bicicletas están hechas para adaptarse a la mayoría de los ciclistas, otras están diseñadas de forma más específica.
Por ejemplo, nuestra Comfort and City e-bike está disponible en dos tamaños: pequeño para ciclistas de entre 1,70 y 1,70 metros y grande para ciclistas de entre 1,70 y 1,80 metros. Nuestra robusta bicicleta eléctrica de montaña, la Charge XC, también está disponible en dos tallas: pequeña para ciclistas de 1,70 a 1,70 m y grande para ciclistas de 1,70 a 1,80 m.
