Diferentes deportes
Practicar deporte puede ayudarnos a sentirnos más en forma, más sanos y más fuertes mentalmente, y eso es sólo el principio. El deporte también puede ser divertido, especialmente cuando se practica en equipo o con la familia o los amigos.
Como hemos visto a través de nuestra campaña Club Game Changers, el deporte también puede desarrollar grandes líderes y ser una oportunidad para que los individuos brillen, ya sea jugando para un club de base local o a nivel internacional.
Fast Company sugiere que el ejercicio y el deporte desencadenan sustancias químicas en el cerebro que pueden hacer que uno se sienta más feliz y relajado. Los deportes de equipo brindan la oportunidad de relajarse y participar en una actividad que mejora la forma física. Si se practica deporte al aire libre, el aire fresco favorece un sueño reparador.
El corazón es un músculo y necesita ejercicio frecuente para mantenerse sano y en forma. Un corazón sano bombea sangre de forma eficaz por todo el cuerpo. El corazón mejora su rendimiento si se le somete a ejercicio con regularidad. Un corazón más fuerte puede mejorar la salud general del organismo.
¿Cuál es la ventaja de practicar deportes individuales?
Además de fomentar el desarrollo de la motricidad fina y gruesa, la agilidad, la resistencia y la coordinación mano-ojo, como hacen casi todos los deportes, los deportes individuales combinan la forma física con el desarrollo mental, afirma Kraft.
¿Cuáles son las ventajas de los deportes individuales y duales?
variedad de destrezas y aplicaciones mediante el desarrollo de destrezas de movimiento fundamentales, la creación de combinaciones de destrezas originales, la combinación eficaz de destrezas en temas de destrezas y la aplicación de destrezas a una variedad de experiencias recreativas y de la vida cotidiana.
¿Son mejores los deportes individuales?
Cuando los deportistas practican solos, pueden mejorar su capacidad de concentración y mejorar su fortaleza mental. Aunque los deportes individuales suelen ofrecer menos oportunidades sociales, fomentan la responsabilidad y la autosuficiencia (Pluhar, 2019).
Beneficios del deporte
A menudo, cuando los padres deportistas, entrenadores y administradores de ligas hablan de “deportes juveniles” se refieren a deportes de equipo como el béisbol, el fútbol americano, el fútbol, el baloncesto, el lacrosse, etcétera. Obviamente, uno de los mayores beneficios de participar en un deporte de equipo es que el joven deportista aprende a formar parte de un equipo. Aprenden cuándo liderar y cuándo seguir, cómo trabajar bien con los demás y funcionar como un grupo. Algunos padres y entrenadores de deportistas podrían argumentar que esas ventajas se pierden si el niño practica deportes individuales (kárate, tenis, golf, natación, etc.). Pero si su hijo está más interesado en un deporte individual que en uno de equipo, ¡no desespere!
Deportes de equipo
Si usted es padre de niños pequeños, como yo, probablemente estará sopesando las opciones para apuntarlos a un deporte. El deporte ofrece a los más pequeños una serie de beneficios tanto físicos como emocionales: les mantiene sanos y activos y refuerza su autoestima. También les inculca el respeto a la autoridad y a las normas, ya que se les enseña a respetar a sus entrenadores y a sus adversarios.
A grandes rasgos, los deportes pueden clasificarse en dos categorías: individuales y de equipo. Mientras que algunas personas prefieren empezar con los juegos que ellos mismos disfrutaban de niños, otras piden recomendaciones a entrenadores expertos o investigan qué tipo de deportes serían más adecuados para sus hijos.
En general, ambos tipos tienen sus ventajas; saber qué deporte es apropiado para su hijo dependerá de su personalidad, ya que la mayoría de las personas tienen aptitudes que se traducen más hacia el trabajo en solitario o en equipo. Por ejemplo, algunos niños prosperarían en un ambiente de equipo, mientras que a otros les satisface esforzarse por alcanzar metas personales en lugar de depender de otros para conseguirlo.
Deportes para jugar
Esta decisión probablemente tenga mucho más que ver con quién eres como persona que con tus habilidades reales. Por ejemplo, si eres más extrovertido o una mariposa social, probablemente te sientas atraído por los deportes de equipo.
En cambio, si eres más tímido, introvertido o competitivo por naturaleza, es posible que prefieras los deportes individuales. Practicar deportes de equipo o individuales tiene sus ventajas, pero también tiene sus inconvenientes.
Los deportes de equipo te enseñan a apreciar el valor de las habilidades de cada compañero y cómo sus puntos fuertes pueden contribuir a un objetivo común. Esto puede convertirte en una persona más solidaria, paciente y optimista dentro y fuera del campo.
Los deportes de equipo pueden generar competitividad entre los compañeros, sobre todo cuando se trata de recibir trofeos o galardones individuales. Esto puede crear un ambiente hostil y contribuir a que los individuos se sientan inadecuados.
Tu éxito y tu fracaso son enteramente tuyos. Esto puede mejorar la confianza en uno mismo y la independencia en todos los ámbitos de la vida, ya que sabes que puedes triunfar por tus propios méritos. Al no tener compañeros en los que confiar ni compartir la carga de una pérdida, esto puede hacer que seas más consciente de ti mismo y motivarte a trabajar más duro para tener éxito.
